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舞蹈---女人最好的化妆品
发布时间:2015-1-28 访问人数:1563
一、跳舞课摧毁压力,舒缓紧张:
在进行跳舞的过程之中,人体荷尔蒙的释放,使我们无法感到压力,这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中
二、跳舞可以帮助你入睡:
跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、跳舞可以保持青春:
跳舞可以使你拥有苗条健美的诱人身材,与众不同的气质和魅力,使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。
四、跳舞可以提高自信心:
你有定期的跳舞生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心:
五、跳舞能够改变你的外观:
跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
六、跳舞使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的跳舞也会倾向更好。你们可以通过跳舞来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
七、跳舞可以帮助延寿,健身减肥,出汗养颜:
有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上,跳舞有益健康。
.跳舞对心和血液循环系统有裨益:
跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周跳舞3?心脏病不上门”之说。
.跳舞燃烧卡路里,有助保持苗条:
据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使较迟缓的跳舞,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。
上海舞蹈学校,我们是成人舞蹈学校,包教会的,电-话:139-1650-2767 Q-673739888.-老师
 
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